通常情況下，尿失禁是指無(wú)法自主控制排尿的情況，分為壓力性尿失禁、急迫性尿失禁、充盈性尿失禁以及真性尿失禁，尿失禁是否嚴(yán)重需要根據(jù)尿失禁的頻率、對(duì)患者日常生活的影響等情況而定。若有不適，建議及時(shí)就醫(yī)。具體分析如下：

　　1、嚴(yán)重

　　如果頻繁漏尿，長(zhǎng)期的尿失禁可能嚴(yán)重影響日常生活，無(wú)法進(jìn)行正常的社交活動(dòng)，那么此時(shí)就是嚴(yán)重的，需要及時(shí)就醫(yī)治療。

　　2、不嚴(yán)重

　　如果是輕微到中度的尿失禁，咳嗽、打噴嚏時(shí)會(huì)出現(xiàn)漏尿，并不頻繁，那么可以通過(guò)生活方式的調(diào)整來(lái)緩解癥狀，此時(shí)可能是不太嚴(yán)重的。

　　平時(shí)需注意減少飲用刺激性飲料，如咖啡、茶等，加強(qiáng)盆底肌肉鍛煉，如凱格爾運(yùn)動(dòng)，以改善膀胱控制能力，預(yù)防尿失禁的發(fā)生。