精油是否可以吃，需根據(jù)實際情況判斷。若是食用精油，一般可以吃；若不是食用精油，則不可以吃。食用后出現(xiàn)不適癥狀，建議及時就醫(yī)，在醫(yī)生的指導下進行治療。具體分析如下：

　　1、可以吃：如果屬于食用精油，如檸檬精油、薄荷精油、肉桂精油等。這些精油經(jīng)過特別處理，可以作為食品添加劑，通過特定的方法添加到食物中，就可以吃。

　　2、不可以吃：如果不是食用精油，通常不可以食用。精油通常是從植物或動物中提取的具有揮發(fā)性的含香物質，其主要用途是外用，如通過按摩滲入皮膚內，以達到幫助睡眠、滋潤皮膚等效果。直接口服精油可能會對口腔黏膜造成刺激，危害身體健康。

　　即使是食品級精油，也不應隨意增加用量。平時要做好飲食調理，多吃新鮮的蔬菜、水果。