一般情況下，嘴上總是長皰疹可能是壓力、紫外線曝曬、口腔內(nèi)環(huán)境失衡、維生素B群缺乏、病毒感染等因素引起的。建議及時就醫(yī)，明確病因后，在專業(yè)醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行對癥治療。具體分析如下：

　　1、壓力

　　壓力會影響人體的神經(jīng)內(nèi)分泌系統(tǒng)，進(jìn)而抑制免疫系統(tǒng)的正常功能。當(dāng)免疫系統(tǒng)功能下降時，潛伏在神經(jīng)節(jié)中的單純皰疹病毒容易被激活，導(dǎo)致嘴部皰疹的發(fā)生?？梢圆扇∮行У膲毫芾聿呗?，如定期進(jìn)行體育鍛煉、冥想、深呼吸練習(xí)等，以緩解癥狀。

　　2、紫外線曝曬

　　紫外線輻射可損傷皮膚細(xì)胞DNA，干擾免疫細(xì)胞的功能，使皮膚的防御能力減弱，單純皰疹病毒利用這一時機(jī)，從神經(jīng)節(jié)中重新激活，沿神經(jīng)纖維遷移到皮膚表面，引起嘴上皰疹。注意日常生活中防曬，涂抹SPF30以上的防曬霜，佩戴寬邊帽和太陽鏡，減少紫外線直接照射。

　　3、口腔內(nèi)環(huán)境失衡

　　口腔內(nèi)環(huán)境的失衡會影響口腔黏膜的健康狀況，當(dāng)口腔內(nèi)存在細(xì)菌、真菌等感染時，會破壞口腔黏膜的屏障功能，使皰疹病毒易于侵入并引發(fā)皰疹。建議改善口腔衛(wèi)生狀況，如定期刷牙、使用漱口水等。

　　4、維生素B群缺乏

　　維生素B群缺乏可影響皮膚健康，降低皮膚的抵抗力，使單純皰疹病毒病毒易于激活，引發(fā)嘴部皰疹，可能出現(xiàn)口角炎、舌炎、脫發(fā)等癥狀?？勺襻t(yī)囑使用維生素C片、維生素B1片、葉酸片等藥物進(jìn)行治療，以緩解癥狀。

　　5、病毒感染

　　嘴上長皰疹最常見的原因是病毒感染，單純皰疹病毒感染會導(dǎo)致皮膚細(xì)胞受損，引發(fā)炎癥反應(yīng)，從而形成皰疹，同時可能伴隨疼痛、瘙癢、發(fā)熱等癥狀?？稍卺t(yī)生指導(dǎo)下使用阿昔洛韋片、鹽酸伐昔洛韋片、磷酸奧司他韋膠囊等藥物進(jìn)行治療。

　　平時應(yīng)保持充足睡眠，以免導(dǎo)致免疫力下降，增加皰疹復(fù)發(fā)的可能性。同時進(jìn)行適量的有氧運動，有助于增強(qiáng)體質(zhì)，提高抗病能力。