通常皮膚時不時發(fā)紅癢會自己消失可能是壓力或焦慮、溫度變化、日光性皮炎、過敏性皮炎、蕁麻疹等因素導致的，如有疑慮，建議提前就醫(yī)咨詢。具體分析如下：

　　1、壓力或焦慮

　　壓力和焦慮狀態(tài)下，體內(nèi)釋放的應激激素可能影響皮膚的神經(jīng)感受器，導致皮膚發(fā)紅和瘙癢，經(jīng)過一段時間后，癥狀會自己消失。建議練習放松技巧，如深呼吸、冥想或瑜伽，有助于緩解壓力和焦慮。

　　2、溫度變化

　　當人體從寒冷環(huán)境突然進入溫暖環(huán)境，或者反之，皮膚表面的血管會快速擴張或收縮，這種快速的變化可能刺激神經(jīng)末梢，引起皮膚發(fā)紅和瘙癢感。通常沒有其他明顯癥狀，紅癢會在幾分鐘到幾小時內(nèi)自行消退。應盡量避免快速的溫度變化，保持室內(nèi)溫度穩(wěn)定。

　　3、日光性皮炎

　　長時間暴露在強烈的日光下，皮膚會受到紫外線的傷害，引發(fā)炎癥反應，導致皮膚發(fā)紅、瘙癢等癥狀。當離開日光環(huán)境并采取適當保護措施后，皮膚癥狀會逐漸消退。除了皮膚發(fā)紅和瘙癢外，還可能伴有皮膚灼熱感、疼痛等表現(xiàn)?？勺襻t(yī)囑使用硼酸軟膏、氧化鋅軟膏、復方薄荷腦軟膏等外用藥物進行治療。

　　4、過敏性皮炎

　　過敏性皮炎是由于皮膚接觸到過敏原后發(fā)生的炎癥反應，導致皮膚發(fā)紅、瘙癢、起疹等癥狀。當過敏原被清除或炎癥反應減弱時，皮膚癥狀會自行消退。除了皮膚發(fā)紅和瘙癢外，還可能伴有皮膚干燥、脫屑等表現(xiàn)。建議在醫(yī)生的指導下使用布地奈德乳膏、醋酸潑尼松片、丙酸氟替卡松乳膏等。

　　5、蕁麻疹

　　蕁麻疹通常是免疫系統(tǒng)對某些物質(zhì)的過敏反應。當免疫系統(tǒng)錯誤地將無害物質(zhì)識別為威脅時，會釋放組胺等化學物質(zhì)，表現(xiàn)為皮膚上出現(xiàn)紅色、瘙癢的斑塊，這些斑塊可以迅速出現(xiàn)和消失，可能伴有喉嚨緊縮感、呼吸困難等嚴重過敏反應?？勺裱t(yī)生指導使用孟魯司特鈉片、復方甘草酸苷片、鹽酸苯海拉明片等藥物進行治療，有助于緩解癥狀。

　　建議在生活中注意自己的身體反應，如發(fā)現(xiàn)疑似過敏，應立即停止接觸或食用有過敏可能性的物品，同時還要注意保持皮膚清潔干燥，減少皮膚病的發(fā)生風險。