一般情況下，經(jīng)常肩膀疼可能與姿勢(shì)不當(dāng)、過度使用、肩袖損傷、肩周炎、頸椎病等因素有關(guān)。如有不適，建議在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行專業(yè)治療。具體分析如下：

　　1、姿勢(shì)不當(dāng)

　　長時(shí)間保持不正確的姿勢(shì)，可能會(huì)導(dǎo)致肩膀肌肉和韌帶長時(shí)間處于緊張狀態(tài)，進(jìn)而引發(fā)疼痛。建議定時(shí)伸展肩頸部位，進(jìn)行肩部肌肉放松訓(xùn)練。

　　2、過度使用

　　長期從事需要頻繁使用肩膀的活動(dòng)，可能會(huì)導(dǎo)致肩膀肌肉和韌帶勞損，進(jìn)而引發(fā)疼痛。建議減少重復(fù)性肩部運(yùn)動(dòng)，進(jìn)行適當(dāng)?shù)募绮苛α坑?xùn)練和柔韌性練習(xí)。

　　3、肩袖損傷

　　肩袖損傷通常是肩部受到外力撞擊、突然扭轉(zhuǎn)或長期過度使用造成的，可能會(huì)引起肩膀疼痛。患者可能伴隨肩關(guān)節(jié)活動(dòng)范圍受限、肩部無力等癥狀。建議在醫(yī)生指導(dǎo)下使用美洛昔康片、醋酸潑尼松片、氯唑沙宗片等藥物進(jìn)行治療。

　　4、肩周炎

　　肩周炎可能與肩關(guān)節(jié)周圍組織的退行性變有關(guān)，隨著年齡增長，肩關(guān)節(jié)周圍的韌帶、肌腱和滑囊逐漸退化，可能會(huì)導(dǎo)致炎癥反應(yīng)，引發(fā)肩膀疼痛?；颊呖赡馨殡S酸脹、肩關(guān)節(jié)活動(dòng)受限等癥狀。建議在醫(yī)生指導(dǎo)下使用鹽酸乙哌立松片、洛索洛芬鈉片、活血止痛膠囊等藥物進(jìn)行治療。

　　5、頸椎病

　　頸椎病可能是椎間盤突出或骨刺形成引起的，可能會(huì)壓迫到從頸椎發(fā)出的神經(jīng)根，導(dǎo)致肩部酸痛。患者可能伴隨頸部僵硬、手臂麻木或無力等癥狀?？勺襻t(yī)囑使用布洛芬片、對(duì)乙酰氨基酚片、雙氯芬酸鈉片等藥物進(jìn)行治療。

　　建議患者避免長時(shí)間保持同一個(gè)姿勢(shì)，定期進(jìn)行活動(dòng)，避免過度勞累，有助于緩解癥狀。