一般情況下，后背骨頭疼痛可能是姿勢(shì)不當(dāng)、肌肉勞損或拉傷、骨質(zhì)疏松癥、腰椎間盤突出癥、椎管狹窄等原因引起的，建議及時(shí)就醫(yī)，明確病因后，在專業(yè)醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行對(duì)癥治療。具體分析如下：

　　1、姿勢(shì)不當(dāng)

　　長時(shí)間保持不良的坐姿或站姿，特別是彎腰駝背或長時(shí)間低頭，可能導(dǎo)致背部肌肉和韌帶過度緊張，引發(fā)后背骨頭疼痛。改善日常姿勢(shì)，定期進(jìn)行伸展和強(qiáng)化背部肌肉的運(yùn)動(dòng)，如瑜伽和普拉提。

　　2、肌肉勞損或拉傷

　　過度使用背部肌肉或突然劇烈運(yùn)動(dòng)可能導(dǎo)致肌肉勞損或拉傷，進(jìn)而引起后背骨頭區(qū)域的疼痛。建議逐步增加運(yùn)動(dòng)量，循序漸進(jìn)地鍛煉。

　　3、骨質(zhì)疏松癥

　　骨質(zhì)疏松癥是年齡增長或激素水平變化等原因引起的，患病后骨密度下降，骨骼變得脆弱，易發(fā)生骨折或壓縮性骨折，可能導(dǎo)致后背骨頭疼痛。可能伴隨身高縮短、駝背和脊柱側(cè)彎等癥狀，需要聽從醫(yī)生建議使用乳酸鈣片、阿侖膦酸鈉片、唑來膦酸注射液等藥物進(jìn)行治療。

　　4、腰椎間盤突出癥

　　腰椎間盤突出癥通常是腰椎間盤的退行性變、外傷或長期勞損等原因引起的，可能導(dǎo)致髓核突出，壓迫神經(jīng)根，引起后背骨頭及下肢的放射性疼痛。伴有麻木、無力等癥狀，患者可以遵醫(yī)囑使用甲鈷胺片、根痛平顆粒、通絡(luò)祛痛膏等藥物進(jìn)行治療。

　　5、椎管狹窄

　　椎管狹窄一般是先天發(fā)育異常、退行性病變、外傷等原因引起的，椎管內(nèi)的空間變窄，會(huì)壓迫脊髓或神經(jīng)根，可能導(dǎo)致后背骨頭疼痛。還可能有行走不穩(wěn)、間歇性跛行等癥狀，患者可以遵醫(yī)囑使用塞來昔布膠囊、布洛芬片、雙氯芬酸鈉腸溶片等藥物進(jìn)行治療。

　　建議養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，平時(shí)還應(yīng)注意勞逸結(jié)合，避免過度勞累，有利于身體健康。