通常情況下，睡覺(jué)習(xí)慣將胳膊舉過(guò)頭頂可能是個(gè)人習(xí)慣、環(huán)境較熱、頸椎病、肩周炎、高血壓等原因引起的。如果出現(xiàn)不適癥狀，建議及時(shí)就醫(yī)。具體分析如下：

　　1、個(gè)人習(xí)慣

　　部分人在睡覺(jué)時(shí)可能偏好將胳膊舉過(guò)頭頂，以更好地放松肌肉，減少壓力點(diǎn)。平時(shí)可使用合適的枕頭支撐頸部和脊柱，提高睡眠質(zhì)量。

　　2、環(huán)境較熱

　　在較熱的睡眠環(huán)境中，人可能無(wú)意識(shí)地將胳膊舉過(guò)頭頂，以增加散熱面積，幫助身體降溫。平時(shí)需保持室內(nèi)溫濕度適宜，可使用空調(diào)或風(fēng)扇調(diào)節(jié)環(huán)境溫度。

　　3、頸椎病

　　長(zhǎng)期伏案工作缺乏伸展運(yùn)動(dòng)可能引發(fā)頸椎病，導(dǎo)致神經(jīng)根受壓，迫使患者在睡眠中將胳膊舉高以減輕不適，可能伴有頸部僵硬、頭痛、手臂無(wú)力等癥狀?？勺襻t(yī)囑使用阿司匹林片、氯唑沙宗片、地巴唑片等藥物進(jìn)行治療。

　　4、肩周炎

　　長(zhǎng)期暴露于寒冷環(huán)境中，可能導(dǎo)致肩周血液循環(huán)受阻，引發(fā)肩周炎。肩關(guān)節(jié)周圍的炎癥和粘連可能導(dǎo)致肩膀酸痛無(wú)力，進(jìn)而出現(xiàn)上述癥狀，通常伴隨頸肩部疼痛、活動(dòng)受限等癥狀?？勺裱t(yī)生建議使用洛索洛芬鈉片、活血止痛膠囊、塞來(lái)昔布膠囊等藥物進(jìn)行治療。

　　5、高血壓

　　高血壓通常由缺乏運(yùn)動(dòng)、飲食不當(dāng)、情緒壓力等引起，可能導(dǎo)致手臂末梢血液循環(huán)不暢通，迫使患者在睡眠中通過(guò)舉高胳膊來(lái)促進(jìn)血液回流，可能伴隨頭暈、頭痛等癥狀。可在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用鹽酸貝那普利片、硝苯地平片、福辛普利鈉膠囊等藥物進(jìn)行治療。

　　平時(shí)需保持作息規(guī)律，營(yíng)造舒適、安靜的睡眠環(huán)境，以提高睡眠質(zhì)量。