一般情況下，手腕腫了都鼓起來了可能是生理期變化、過度勞損、外傷刺激、腱鞘炎、腱鞘囊腫等原因引起的。建議及時就醫(yī)，明確病因后，在專業(yè)醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行對癥治療。具體分析如下：

　　1、生理期變化

　　生理期前后，體內(nèi)雌激素和孕激素水平波動，可能導(dǎo)致手腕處體液潴留，引起水腫和鼓包。平時可適當(dāng)運動，促進(jìn)血液循環(huán)，減輕腫脹感。

　　2、過度勞損

　　長時間重復(fù)使用手腕，如進(jìn)行打字、繪畫、家務(wù)等活動，可能導(dǎo)致手腕肌肉和關(guān)節(jié)疲勞，引發(fā)輕微的腫脹。需適當(dāng)休息，減少手腕的使用，可使用冰敷袋冷敷受傷部位以減輕腫脹。

　　3、外傷刺激

　　手腕受到外力沖擊、扭傷、骨折等外傷時，可能導(dǎo)致肌肉、韌帶、骨組織等受損，進(jìn)而引起腫脹和鼓包，可能伴有壓痛、活動困難等癥狀?？勺襻t(yī)囑使用跌打損傷丸、消腫片、傷濕止痛膏等藥物進(jìn)行治療。

　　4、腱鞘炎

　　長期重復(fù)活動手腕、外傷刺激、細(xì)菌感染等原因可能引發(fā)腱鞘炎。炎癥持續(xù)刺激手腕可能造成腫痛的不適感，通常伴有酸痛、活動受限等癥狀?？稍卺t(yī)生的指導(dǎo)下使用布洛芬片、吲哚美辛膠囊、塞來昔布膠囊等藥物進(jìn)行治療。

　　5、腱鞘囊腫

　　腱鞘囊腫主要由腱鞘的結(jié)締組織退變引起，囊腫多呈半球形隆起，可能導(dǎo)致手腕酸脹疼痛，通常伴隨紅腫、脹痛等癥狀?？勺裱t(yī)生建議使用雙氯芬酸鈉腸溶片、舒筋活血片、大活絡(luò)膠囊等藥物進(jìn)行治療。

　　平時需適當(dāng)休息，避免手腕過度勞損?？赏ㄟ^冷熱敷、按摩等方式緩解手腕脹痛的癥狀。