一般情況下，手腕腫了都鼓起來(lái)了可能是生理期變化、過(guò)度勞損、外傷刺激、腱鞘炎、腱鞘囊腫等原因引起的。建議及時(shí)就醫(yī)，明確病因后，在專業(yè)醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行對(duì)癥治療。具體分析如下：

　　1、生理期變化

　　生理期前后，體內(nèi)雌激素和孕激素水平波動(dòng)，可能導(dǎo)致手腕處體液潴留，引起水腫和鼓包。平時(shí)可適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，促進(jìn)血液循環(huán)，減輕腫脹感。

　　2、過(guò)度勞損

　　長(zhǎng)時(shí)間重復(fù)使用手腕，如進(jìn)行打字、繪畫、家務(wù)等活動(dòng)，可能導(dǎo)致手腕肌肉和關(guān)節(jié)疲勞，引發(fā)輕微的腫脹。需適當(dāng)休息，減少手腕的使用，可使用冰敷袋冷敷受傷部位以減輕腫脹。

　　3、外傷刺激

　　手腕受到外力沖擊、扭傷、骨折等外傷時(shí)，可能導(dǎo)致肌肉、韌帶、骨組織等受損，進(jìn)而引起腫脹和鼓包，可能伴有壓痛、活動(dòng)困難等癥狀。可遵醫(yī)囑使用跌打損傷丸、消腫片、傷濕止痛膏等藥物進(jìn)行治療。

　　4、腱鞘炎

　　長(zhǎng)期重復(fù)活動(dòng)手腕、外傷刺激、細(xì)菌感染等原因可能引發(fā)腱鞘炎。炎癥持續(xù)刺激手腕可能造成腫痛的不適感，通常伴有酸痛、活動(dòng)受限等癥狀。可在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用布洛芬片、吲哚美辛膠囊、塞來(lái)昔布膠囊等藥物進(jìn)行治療。

　　5、腱鞘囊腫

　　腱鞘囊腫主要由腱鞘的結(jié)締組織退變引起，囊腫多呈半球形隆起，可能導(dǎo)致手腕酸脹疼痛，通常伴隨紅腫、脹痛等癥狀?？勺裱t(yī)生建議使用雙氯芬酸鈉腸溶片、舒筋活血片、大活絡(luò)膠囊等藥物進(jìn)行治療。

　　平時(shí)需適當(dāng)休息，避免手腕過(guò)度勞損。可通過(guò)冷熱敷、按摩等方式緩解手腕脹痛的癥狀。