一般情況下，肩膀酸痛后背酸累可能是姿勢不良、過度使用、頸椎病、肩關節(jié)周圍炎、腰背部肌筋膜炎等引起的，建議及時就醫(yī)，在專業(yè)醫(yī)生的指導下明確病因后治療。具體分析如下：

　　1、姿勢不良

　　長時間保持不良姿勢，如低頭玩手機或電腦工作，會導致肩部和背部肌肉過度緊張和疲勞，引起肩膀和后背的酸痛感。平時注意改善坐姿和站姿，定時休息并進行肩背伸展運動，有助于緩解酸痛。

　　2、過度使用

　　過度使用肌肉會導致肌肉纖維微小損傷，引起局部炎癥反應，導致產生肩膀酸痛和后背酸累。建議適當休息，避免重復性活動，有助于緩解酸痛感。

　　3、頸椎病

　　頸椎病變可能壓迫神經(jīng)根，導致肩部和背部出現(xiàn)放射性疼痛，患者可能伴隨手指麻木、頸部僵硬等癥狀。可遵醫(yī)囑使用氯唑沙宗片、鹽酸氟西汀膠囊、雙氯芬酸鈉腸溶片等藥物進行治療。

　　4、肩關節(jié)周圍炎

　　肩關節(jié)周圍炎是一種常見的肩部炎癥，當炎癥加重時，疼痛可能放射至后背，導致肩膀酸痛后背酸累，患者可能伴有肩關節(jié)活動受限、灼熱等癥狀?？稍卺t(yī)生指導下，使用甲潑尼龍片、磷酸可待因緩釋片、醋酸地塞米松片等藥物進行治療。

　　5、腰背部肌筋膜炎

　　腰背部肌筋膜炎是肌肉和筋膜的一種無菌性炎癥，可能由勞損、受涼等因素引起，炎癥刺激下可能導致肩膀酸痛和后背酸累，患者一般伴隨患處肌肉發(fā)僵、紅腫等癥狀。可遵醫(yī)囑使用洛索洛芬鈉片、麝香壯骨膏、鹽酸乙哌立松片等藥物進行治療。

　　在日常生活中，注意避免過度勞累或長時間保持不良姿勢，適當放松身體，保持充足休息，有助于緩解疲勞，促進身體健康。