羊奶顧名思義就是羊的奶，羊奶以其營(yíng)養(yǎng)豐富、易于吸收等優(yōu)點(diǎn)被視為乳品中的精品，被稱為“奶中之王”，是世界上公認(rèn)的最接近人奶的乳品。羊奶的脂肪顆粒體積為牛奶的三分之一，更利于人體吸收，并且長(zhǎng)期飲用羊奶不會(huì)引起發(fā)胖。那么，純羊奶的功效與作用有什么呢？接下來(lái)為大家解答一下。

純羊奶的功效與作用

1、補(bǔ)鈣

喝羊奶可以幫助身體有效的補(bǔ)鈣，因?yàn)檠蚰虄?nèi)含有的鈣和磷含量是非常高的。和牛奶相比較，羊奶內(nèi)的含量要更高一些，并且羊奶內(nèi)還含有豐富的蛋白質(zhì)和維生素，喝羊奶之后可以快速的讓其中所含有的營(yíng)養(yǎng)成分被身體所吸收利用，補(bǔ)鈣的效果非常的好。

2、彌補(bǔ)膳食結(jié)構(gòu)不足

在日常很多人的飲食都存在過于單一、營(yíng)養(yǎng)不均的問題，而羊奶內(nèi)含有的營(yíng)養(yǎng)元素、脂肪以及乳糖等物質(zhì)，可以有效的幫助彌補(bǔ)天然植物營(yíng)養(yǎng)的不足，可以充分的發(fā)揮平衡人類營(yíng)養(yǎng)的獨(dú)特作用。羊奶內(nèi)的營(yíng)養(yǎng)成分非常的均衡合理，甚至被稱之為“完全營(yíng)養(yǎng)品”。

3、 延緩皮膚衰老

羊奶內(nèi)含有的維生素E含量很高，可以幫助阻止體內(nèi)細(xì)胞中不飽和脂肪酸氧化、分解，讓皮膚的衰老速度變慢，增強(qiáng)皮膚彈性和光澤。并且羊奶中的上皮細(xì)胞生長(zhǎng)因子也對(duì)于皮膚有較好的修復(fù)作用。

4、緩解壓力

羊奶中含有豐富的鎂，鎂是緩解壓力不可缺少的物質(zhì)，每天喝杯羊奶，可幫助舒緩工作、生活帶來(lái)的精神壓力，使思想與身體得到休養(yǎng)生息的機(jī)會(huì)。 

5、抗癌 

羊奶中含有生物活性因子環(huán)磷腺苷、三磷酸腺苷和EGF生長(zhǎng)因子，在體內(nèi)具有多種調(diào)節(jié)功能，而環(huán)磷腺苷是科學(xué)界公認(rèn)的防癌抗癌因子，能夠使得人體新陳代謝維持平衡，增加白蛋白和血清蛋白的含量，增加人體抗病力。 

6、改善過敏

喝牛奶腹脹、腹瀉、哮喘、皮膚過敏等牛奶不耐癥人群，改喝羊奶可以緩解這種癥狀，羊奶含有的蛋白質(zhì)中不含難消化的過敏源α-S1酪蛋白，不含過敏源，不會(huì)產(chǎn)生過敏。 

以上即是對(duì)純羊奶的功效與作用的介紹，希望以上這篇回答對(duì)您有幫助。