下頜關(guān)節(jié)紊亂是外傷、免疫等因素引起的，通常表現(xiàn)為下頜關(guān)節(jié)滑動(dòng)異常、疼痛、運(yùn)動(dòng)時(shí)異響等癥狀。一般情況下，下頜關(guān)節(jié)紊亂可以側(cè)睡，但是不建議長時(shí)間側(cè)睡。分析如下：

　　下頜關(guān)節(jié)紊亂的患者可以選擇側(cè)睡，該疾病雖然會(huì)導(dǎo)致局部不適癥狀，但與睡眠姿勢沒有直接的必然聯(lián)系，適當(dāng)側(cè)睡通常不會(huì)導(dǎo)致不適癥狀?；颊咴趥?cè)睡時(shí)需要使用較軟的枕頭，可以提供支撐，減輕對(duì)下頜關(guān)節(jié)的壓迫感。

　　但是，通常不建議患者長時(shí)間保持同一側(cè)睡姿，因?yàn)檫@樣可能會(huì)使頜骨和顳下頜關(guān)節(jié)處于不自然的位置，從而增加關(guān)節(jié)的壓力，加重疼痛和不適。

　　在生活中，患者應(yīng)避免過度使用下頜關(guān)節(jié)，如避免咀嚼硬物或頻繁張大嘴巴。同時(shí)，注意口腔衛(wèi)生，可以避免感染。