老年人雙腿沉重原因是什么
導(dǎo)讀老年人雙腿沉重可能是肌肉力量下降、疲勞、骨質(zhì)疏松、腰椎間盤(pán)突出癥、骨關(guān)節(jié)炎等原因引起的。平時(shí),老年人應(yīng)該注意保持適量活動(dòng),均衡飲食,注重休息與恢復(fù),以維持良好的身體狀態(tài),預(yù)防雙腿沉重等不適癥狀的發(fā)生。...
一般情況下,老年人雙腿沉重可能是肌肉力量下降、疲勞、骨質(zhì)疏松、腰椎間盤(pán)突出癥、骨關(guān)節(jié)炎等原因引起的。出現(xiàn)上述情況,建議及時(shí)就醫(yī)治療。具體分析如下:
1、肌肉力量下降
隨著年齡的增長(zhǎng),肌肉纖維數(shù)量和質(zhì)量減少,導(dǎo)致肌肉力量下降。肌肉力量不足使得老年人在行走時(shí)腿部負(fù)擔(dān)加重,進(jìn)而感覺(jué)雙腿沉重。平時(shí)通過(guò)力量訓(xùn)練和平衡訓(xùn)練,來(lái)增強(qiáng)肌肉力量和協(xié)調(diào)性。
2、疲勞
老年人進(jìn)行日常活動(dòng)時(shí),肌肉中乳酸的積累速度可能較年輕人快,導(dǎo)致肌肉疲勞感增強(qiáng),引起老年人雙腿沉重。在日常生活中需保證充足睡眠,避免過(guò)度勞累。
3、骨質(zhì)疏松
骨質(zhì)疏松主要由骨量減少、骨組織微結(jié)構(gòu)破壞等原因?qū)е?。這類疾病會(huì)使骨骼支撐力減弱,疼痛會(huì)讓人感覺(jué)雙腿更加沉重,從而引起上述癥狀。可能伴有腰背部疼痛、骨折等癥狀。需遵醫(yī)囑使用碳酸鈣D3片、阿侖膦酸鈉片、特立帕肽注射液等藥物進(jìn)行治療。
4、腰椎間盤(pán)突出癥
腰椎間盤(pán)突出癥可能是長(zhǎng)期負(fù)重、坐姿不良、腰部過(guò)度勞累等因素引起。這類疾病會(huì)引起神經(jīng)根受壓,導(dǎo)致下肢神經(jīng)功能障礙,進(jìn)而感覺(jué)雙腿沉重??赡馨橛刑弁?、麻木等癥狀?;颊咦襻t(yī)囑使用雙氯芬酸鈉緩釋膠囊、甲鈷胺片、甘露醇注射液等藥物進(jìn)行治療。
5、骨關(guān)節(jié)炎
關(guān)節(jié)軟骨退化、長(zhǎng)期過(guò)度使用關(guān)節(jié)等都是骨關(guān)節(jié)炎的誘因。炎癥會(huì)引起關(guān)節(jié)軟骨磨損,使周?chē)琴|(zhì)增生,導(dǎo)致關(guān)節(jié)功能出現(xiàn)障礙,致使雙腿沉重??赡馨橛嘘P(guān)節(jié)疼痛、腫脹等癥狀。在醫(yī)生指導(dǎo)下使用硫酸氨基葡萄糖膠囊、塞來(lái)昔布膠囊、玻璃酸鈉注射液等藥物進(jìn)行治療。
平時(shí),老年人應(yīng)注意保持適量活動(dòng),均衡飲食,注重休息與恢復(fù),以維持良好的身體狀態(tài),預(yù)防雙腿沉重等不適癥狀的發(fā)生。