成年福利片在线观看欧美|成年日韩片AV在线网站医生|成人精品电影久久精品电影|成视频人网站免费在线看

    

    <sup id="obfgc"></sup>
      2. 

            3. <acronym id="obfgc"></acronym>
          1. 

            


            



 常用工具

免費問醫(yī)生

            


            

            


            

            


            

            

            

            老年人長期便秘的解決方法有那些
            

            
2024-09-24來源：彩牛養(yǎng)生  　　

            


            

            導(dǎo)讀老年人長期便秘可能是年齡增長、飲食結(jié)構(gòu)不當、運動不足、內(nèi)痔、肌萎縮等原因引起的。解決方法包括一般治療、藥物治療等。平時老年人需注意保持規(guī)律作息，均衡飲食，多攝入膳食纖維與水分，適量參與適合的運動，以預(yù)防和改善長期便秘的問題。...
            

            

            

            

            　　一般情況下，老年人長期便秘可能是年齡增長、飲食結(jié)構(gòu)不當、運動不足、內(nèi)痔、肌萎縮等原因引起的?？稍卺t(yī)生的指導(dǎo)下采用一般治療、藥物治療等方法進行治療。具體分析如下：
            　　1、年齡增長
            　　隨著年齡的增長，老年人的身體機能逐漸衰退，腸道蠕動減慢，糞便在腸道內(nèi)停留時間延長，水分被過度吸收，可能導(dǎo)致糞便干結(jié)，就會出現(xiàn)長期便秘的癥狀。平時需要保持規(guī)律作息，適量運動，如散步、太極等，促進腸道蠕動。
            　　2、飲食結(jié)構(gòu)不當
            　　老年人可能因食欲下降、咀嚼能力減弱或偏好精細食物，可能導(dǎo)致膳食纖維和水分攝入不足，影響腸道蠕動，使糞便在腸道內(nèi)停留時間過長，也會長期便秘。生活中需要保持充足的水分攝入，多食用富含膳食纖維的食物，如蔬菜、水果、全谷類等。
            　　3、運動不足
            　　由于身體機能下降，老年人不宜進行劇烈運動，即使進行運動，其運動量及強度也會有所下降。運動不足會影響腸道的蠕動功能，可能導(dǎo)致糞便在腸道內(nèi)停留時間延長，長期不運動就會出現(xiàn)便秘的癥狀。平時需要定期安排運動時間，結(jié)合個人興趣選擇適合的運動方式。
            　　4、內(nèi)痔
            　　內(nèi)痔是由遺傳、不良生活習(xí)慣引起的，內(nèi)痔患者排便時可能感到疼痛，因此避免排便，可能導(dǎo)致糞便在腸道內(nèi)滯留時間過長，也會引起便秘，還可能出現(xiàn)便血、肛門疼痛、肛門瘙癢等癥狀?；颊呖勺襻t(yī)囑使用馬應(yīng)龍麝香痔瘡膏、紫花痔瘡膏、醋酸氯己定痔瘡栓等藥物進行治療。
            　　5、肌萎縮
            　　隨年齡增長，肌肉量減少，腹肌和直腸肌會出現(xiàn)萎縮，可能會導(dǎo)致排便力量減弱，難以排出糞便。日?？梢赃M行盆底肌肉鍛煉，如凱格爾運動，以增強腹肌和直腸肌的力量。還可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用潑尼松龍片、環(huán)孢素膠囊、阿達木單抗注射液等藥物進行治療。
            　　平時老年人需注意保持規(guī)律作息，均衡飲食，多攝入膳食纖維與水分，適量參與適合的運動，加強盆底肌肉鍛煉，并關(guān)注個人衛(wèi)生，以預(yù)防和改善長期便秘的問題。
             
            

             
            

            

            


            

            

            
相關(guān)推薦