一般情況下，葉酸晚上睡前吃是有用的，但需要謹遵醫(yī)囑攝入。具體分析如下：

　　葉酸是一種水溶性維生素，能夠預(yù)防胎兒神經(jīng)管缺陷，如腦脊髓裂等；還參與紅細胞的生成過程，有助于預(yù)防貧血；并DNA和RNA的合成過程中發(fā)揮著重要的作用，對細胞分裂和生長也很重要。葉酸的吸收并不受時間的影響，無論是在早上、中午還是晚上，人體對葉酸的吸收率都是相似的。此外，晚上睡前服用葉酸，可以作為一個固定的服藥時間，有助于避免漏服。因此，晚上睡前吃葉酸是有用的。

　　過量攝入葉酸可能會導致一些不良反應(yīng)，如胃腸道不適、影響鋅的吸收等。因此，在服用葉酸時，應(yīng)嚴格按照醫(yī)生或說明書上的推薦劑量進行。