一般情況下，洗牙到底好不好，主要取決于洗牙頻率。如果定期洗牙，洗牙好；若洗牙頻率不正常，那么洗牙不好。

　　如果定期洗牙，可以有效去除牙齒表面和牙縫中難以通過日常刷牙清潔的牙菌斑和牙石，減少牙齦炎和牙周病的發(fā)生。在洗牙過程中，牙醫(yī)能夠檢查牙齒和牙齦的健康狀況，及時發(fā)現(xiàn)口腔問題，如齲齒、牙周疾病等，并給予相應的治療建議。

　　如果頻繁洗牙，如每年超過兩次，可能會損傷牙釉質，導致牙齒敏感。此外，對患有口腔疾病的患者，如重度牙周炎、牙齒松動等，洗牙可能需要謹慎進行，或在醫(yī)生指導下采取特殊措施。因此，應根據(jù)個人口腔狀況和醫(yī)生建議合理安排洗牙頻率。

　　洗牙后，牙齒可能會暫時變得敏感，因此需要注意避免食用過冷、過熱或刺激性食物。同時，保持良好的口腔衛(wèi)生習慣可以維護口腔健康。