一般情況下，小腹疼、腹瀉的原因一般是飲食不當(dāng)、食物中毒、乳糖不耐受癥、盆腔炎、急性胃腸炎等。建議及時(shí)檢查，明確病因后，在專業(yè)醫(yī)生的指導(dǎo)下規(guī)范治療。具體內(nèi)容如下：

　　1、飲食不當(dāng)

　　食用過(guò)多脂肪、辛辣食物、高纖維食物或生冷食物可能刺激消化系統(tǒng)，導(dǎo)致腸道蠕動(dòng)加快，進(jìn)而引起腹痛和腹瀉的癥狀，還可能伴有惡心、胃部不適等癥狀。調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，避免食用刺激性食物，多吃清淡易消化的食物，如米粥、面條等，同時(shí)保持足夠的水分?jǐn)z入，防止發(fā)生脫水現(xiàn)象。

　　2、食物中毒

　　食用被細(xì)菌、病毒污染的食物后，食物中的毒素或病原體可能刺激胃腸道黏膜，進(jìn)而導(dǎo)致小腹疼、腹瀉，若未及時(shí)治療，還可能伴有惡心、嘔吐、發(fā)熱等不適癥狀?；颊呖勺襻t(yī)囑使用消旋山莨菪堿片、蒙脫石散、藿香正氣丸等藥物進(jìn)行治療。

　　3、乳糖不耐受癥

　　若體內(nèi)缺乏乳糖酶，可能無(wú)法有效分解乳制品中的乳糖，未被分解的乳糖進(jìn)入大腸，被細(xì)菌發(fā)酵產(chǎn)生氣體，刺激腸道蠕動(dòng)，從而可能引起小腹疼、腹瀉，還可能出現(xiàn)腹脹、排氣增多等癥狀?；颊咂綍r(shí)可限制乳制品攝入，避免食用高乳糖食物，也可在專業(yè)醫(yī)生的指導(dǎo)下使用頭孢地尼膠囊、乳酸菌素片、地衣芽孢桿菌活菌顆粒等藥物進(jìn)行治療。

　　4、盆腔炎

　　不良性交或性交過(guò)于頻繁可能會(huì)引起盆腔炎。在炎癥的影響下，腸管周圍可能出現(xiàn)充血癥狀，導(dǎo)致胃腸蠕動(dòng)增強(qiáng)，從而引發(fā)腹痛、腹瀉的癥狀，還可能伴有月經(jīng)異常、性交疼痛等癥狀?；颊呖勺襻t(yī)囑使用布洛芬片、婦科千金片、康婦炎膠囊等藥物進(jìn)行治療，以緩解癥狀。

　　5、急性胃腸炎

　　通常是由病毒、細(xì)菌或寄生蟲(chóng)感染引起的胃腸道炎癥。在炎癥刺激下，可能導(dǎo)致腸道黏膜受損，腸道蠕動(dòng)加快，進(jìn)而引起腹痛和腹瀉，還可能伴有惡心、嘔吐、發(fā)熱等不良癥狀。患者可前往醫(yī)院及時(shí)檢查，在醫(yī)生規(guī)范指導(dǎo)下使用磷酸奧司他韋膠囊、甲硝唑片、利巴韋林片等藥物進(jìn)行治療。

　　平時(shí)保持飲食規(guī)律，多吃新鮮蔬菜水果，避免辛辣、生冷、油膩等刺激性食物，以免不利于恢復(fù)。