枸杞通常可以直接吃，但如果枸杞保存不當(dāng)存在霉變、蟲蛀等情況，則不建議直接食用。

　　枸杞具有補(bǔ)益肝腎、明目的作用，對肝腎陰虛所致的腰膝酸軟、頭暈?zāi)垦?、盜汗、口干舌燥有一定的作用。在適量的情況下，枸杞洗凈后是可以直接食用的。直接食用枸杞能夠保留其最原始的營養(yǎng)成分，讓人體更直接地吸收。除直接食用枸杞外，日常還可以用來泡茶、煮粥、熬湯等，同時注意適量，不可過量食用。

　　但如果枸杞的保存不當(dāng)，可能附著有塵土、農(nóng)藥殘留或其他微生物，或者存在霉變、蟲蛀等情況，此時不建議直接食用，以免引起腸胃不適或其他健康問題。

　　枸杞子雖然可以直接吃，簡單方便，但需要根據(jù)個人健康狀況和枸杞的品質(zhì)來判斷是否適合。注意控制食用量，以保持身體健康。