通常情況下，黑米對腎臟是否有危害，需要根據(jù)個人體質(zhì)和食用量進(jìn)行判斷。個人腎功能正常，適量食用黑米對腎臟一般沒有危害。個人腎臟功能不全，過量食用黑米可能對腎臟造成危害。具體分析如下：

　　如果個人腎功能正常，適量食用黑米對腎臟健康并無直接危害。黑米富含蛋白質(zhì)、粗纖維、維生素B族等營養(yǎng)成分，此時適量食用有助于補(bǔ)腎黑發(fā)，增強(qiáng)免疫力。

　　如果個人患有腎臟疾病，腎臟功能不全，過量食用黑米可能加重腎臟負(fù)擔(dān)，危害腎臟健康。因?yàn)楹诿赘缓自睾外浽?，腎功能受損時可能難以排除多余的磷和鉀，從而影響腎臟恢復(fù)。

　　平時需均衡膳食，適量飲水，避免過度勞累，以維護(hù)腎臟健康。