一般情況下，經(jīng)常跳舞的人膝蓋是否容易不好，取決于跳舞的時(shí)間長(zhǎng)短。如果跳舞的時(shí)間控制合理，膝蓋通常不會(huì)容易不好；如果長(zhǎng)時(shí)間跳舞，膝蓋可能會(huì)容易不好。具體分析如下：

　　如果跳舞的時(shí)間控制在合理范圍內(nèi)，避免長(zhǎng)時(shí)間連續(xù)跳舞，給膝蓋足夠的休息時(shí)間，那么膝蓋一般不會(huì)受傷。因?yàn)檫m量的舞蹈鍛煉能夠增強(qiáng)腿部肌肉力量，提高關(guān)節(jié)靈活性，對(duì)膝蓋有正面的影響。

　　如果長(zhǎng)時(shí)間連續(xù)跳舞，沒(méi)有給膝蓋足夠的休息時(shí)間，會(huì)增加關(guān)節(jié)腔中的壓力，導(dǎo)致關(guān)節(jié)過(guò)度活動(dòng)和磨損，就會(huì)不好。

　　為了保護(hù)膝蓋，建議在專業(yè)人士的指導(dǎo)下學(xué)習(xí)正確的舞蹈技巧，適度運(yùn)動(dòng)，并定期檢查膝關(guān)節(jié)健康狀況。