一般情況下，便便是指糞便，糞便是黑色的是否正常，需根據(jù)進行糞便發(fā)黑持續(xù)時間判斷。糞便暫時變黑，可能是正常的。糞便持續(xù)變黑色，可能是不正常的。若有不適，建議及時就醫(yī)。具體分析如下：

　　如果食用了大量含鐵豐富或深色食物，如動物血、肝臟、黑芝麻、黑木耳、黑豆、黑米、菠菜、桑葚、藍莓等，這些食物中的色素或鐵質(zhì)在腸道內(nèi)經(jīng)過化學(xué)反應(yīng)，可能導(dǎo)致糞便暫時變黑。這種情況屬于正常的生理現(xiàn)象，一般在停止食用相關(guān)食物后，大便顏色會恢復(fù)正常，無需特殊處理。

　　但若停止食用或未食用相關(guān)食物后，糞便顏色持續(xù)呈深黑色，尤其是帶有光澤的柏油樣便，這可能是消化道出血的跡象。上消化道出血時，血液經(jīng)胃酸作用后變成黑色，隨糞便排出，形成柏油樣便。需要及時就醫(yī)，進行相關(guān)檢查以確定出血原因。

　　在不確定的情況下，建議尋求醫(yī)生的專業(yè)意見。同時，保持健康的飲食習(xí)慣和生活方式有助于維護消化系統(tǒng)的健康。