通常情況下，例假是指月經(jīng)，來月經(jīng)可不可以做肩頸按摩，需要根據(jù)女性的身體狀況進行判斷。如果女性在月經(jīng)期間身體狀況良好，可以做肩頸按摩。如果月經(jīng)期間出現(xiàn)嚴重的痛經(jīng)，不建議做肩頸按摩。若有不適，建議及時就醫(yī)。具體分析如下：

　　如果女性在月經(jīng)期間身體狀況良好，沒有嚴重的痛經(jīng)、月經(jīng)量過多或其他不適癥狀，那么可以進行輕柔的肩頸按摩，甚至有助于緩解經(jīng)期帶來的緊張和不適感。

　　如果女性在月經(jīng)期間出現(xiàn)嚴重的痛經(jīng)、大量出血或其他健康問題，那么應避免做肩頸按摩。此時進行肩頸按摩可能會加重身體負擔，不利于恢復。

　　平時需注意手法輕柔，避免過度按壓穴位，以防影響血液循環(huán)或加重身體不適。同時，保持身體溫暖。