一般情況下，抖動機不能瘦，抖動機只能起到輔助瘦身的作用。具體分析如下：

　　減肥的關鍵在于創(chuàng)造負能量平衡，即消耗的能量要大于攝入的能量。而抖動機雖然可以激活肌肉，但其對整體能量消耗的貢獻相對較小，難以達到有效減肥的目的。同時，抖動機的減肥效果也因人而異。每個人的身體狀況、代謝速度以及使用抖動機的時間長短都不同，因此減肥效果也會有所偏差。此外，長期過度使用抖動機還可能對身體造成不良影響，如骨骼肌肉損傷、內臟受損以及免疫力降低等。這些副作用不僅不利于健康，還可能影響日常生活和工作。

　　因此，建議選擇科學、健康的減肥方法，如均衡飲食和適量運動等。