核心功效：

祛斑美白、降低血糖、補血壯骨 、解酒護肝

簡介：

紅心番石榴，番石榴的一種。該品種為常綠小喬木， 無直立主干，分枝多。葉片對生，先端尖, 基部近圓形。葉面粗糙， 葉背有茸毛。果實呈 梨形，單果重90克左右，成熟后果皮白里透紅，果肉鮮紅色，味道甘甜，肉質(zhì)細膩， 香味濃郁，品質(zhì)上乘。

紅心番石榴的功效與作用

1、祛斑美白

紅心番石榴有多種維生素，它還含有多種抗氧化成分，平時人們食用以后能美白肌膚，也能抑制色斑生成，還以提高皮膚對紫外線的抵抗能力，能減少紫外線對皮膚的傷害，平時經(jīng)常食用能滋養(yǎng)肌膚，也能美白肌膚。

2、降低血糖

紅心番石榴是一種特別適合糖尿病人食用的水果，它里面不但含有大量的維生素C，還有一種類似于胰島素的成分，能讓胰島素分泌加快，讓升高的血糖降下來，另外紅心番石榴對人體的免疫力也有一定的調(diào)節(jié)作用，能抑制糖尿病并發(fā)癥的發(fā)生。

3、補血壯骨 

紅心番石榴里含有豐富的鐵和鈣元素，可以補血并有效預(yù)防貧血對女性身體很有好處。豐富的鈣元素可以強壯人體骨骼，對于青少年而言可以促進生長發(fā)育。對老年人而言可以預(yù)防骨質(zhì)疏松，因此，它的營養(yǎng)價值非常豐富。

4、解酒護肝

紅心番石榴里還含有豐富的氨基酸，它們能保護肝臟，也能加快身體內(nèi)酒精毒素的分解。在酒后食用紅心番石榴能起到明顯解酒作用，在喝酒以前食用紅心番石榴還能預(yù)防醉酒癥狀的發(fā)生，從而可以保護肝臟。

營養(yǎng)價值：

紅心番石榴本身屬于一種味道非常鮮美的水果。其中還有大量的果汁，里面含有的熱量和脂肪都比較低，攝入人體之后并不會產(chǎn)生肥胖現(xiàn)象。紅心番石榴中含有維生素c非常豐富，還有一種能夠促進胰島素分泌的成分，能夠起到降低血糖的功效，可以輔助治療糖尿病。這種番石榴中的膳食纖維也比較豐富，能夠促進腸道蠕動，起到美容養(yǎng)顏的功效。孕婦吃完之后可以保證肚子里胎兒健康的成長，可以促進神經(jīng)系統(tǒng)的發(fā)育。

適宜人群：

一般人群均可食用。特別適合生長發(fā)育期的兒童、對于高血壓、糖尿病、肥胖癥及腸胃不適者，為最佳食用水果。

禁忌人群：

常年便秘，陰虛火旺者不宜食用番石榴。