一般情況下，枸杞里面的籽是可以吃的。枸杞籽是枸杞植物的種子，通常不具有毒性，并且具有一定的營養(yǎng)價值和藥用價值。在食用過程中，如果出現(xiàn)任何有不適癥狀，應立即停止食用并就醫(yī)檢查。具體分析如下：

　　枸杞里的籽，是其種子，通?？梢赃m量吃。吃枸杞的時候一般不用特意將籽吐出來。枸杞子味甘，性平，可以入肝經、腎經、肺經，服用適當?shù)蔫坭娇梢云鸬揭婢髂?、滋補肝腎的作用，對于肝腎陰虛、早衰等癥狀能夠起到治療作用。還可以治療精血不足所導致的視力減退、內障目昏、頭暈目眩、腰膝酸軟等癥狀。

　　雖然枸杞籽可以食用，但過量食用枸杞籽可能會加重胃腸道負擔，導致腹脹、腹痛、腹瀉等不適癥狀。因此，在食用時需要控制攝入量，遵循適量原則。對于有過敏史或消化系統(tǒng)疾病的人士，建議謹慎食用枸杞籽。

　　在食用枸杞期間，需要注意合理飲食，避免辛辣刺激性食物，如火鍋、烤肉、麻辣燙等。