一般情況下，七葉果的果實(shí)不建議吃。具體分析如下：

　　七葉果的果實(shí)其外形與板栗相似，但是通常是不可以吃的。因?yàn)楣麑?shí)中含有一種皂角苷的有毒物質(zhì)，食用之后可能會(huì)引起食物中毒的反應(yīng)，出現(xiàn)惡心、嘔吐、腹瀉、腹脹等不適癥狀。

　　此外，果實(shí)中還含有一種有毒物質(zhì)—七葉樹素，這種有毒物質(zhì)一旦進(jìn)入人體，就可能會(huì)破壞紅細(xì)胞的生成，引起身體貧血的病癥，出現(xiàn)乏力、面色蒼白等癥狀，對(duì)身體健康會(huì)產(chǎn)生嚴(yán)重的影響，所以不建議吃七葉果的果實(shí)。

　　在日常生活中，野外的一些果實(shí)不可以盲目食用，避免引起食物中毒。平時(shí)要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣和飲食習(xí)慣，注意均衡膳食，多補(bǔ)充蔬果和富含優(yōu)質(zhì)蛋白的食物，有利于身體健康。