通常情況下，女人吃芥菜可能會(huì)具有補(bǔ)充維生素、補(bǔ)充礦物質(zhì)、增強(qiáng)免疫、促進(jìn)消化、利尿消腫等好處，具體分析如下：

　　1、補(bǔ)充維生素：薺菜含有較高的維生素C，對(duì)維持皮膚健康、增強(qiáng)免疫力等方面具有重要作用。

　　2、補(bǔ)充礦物質(zhì)：芥菜含有豐富的鈣、鐵、磷，有助于維持骨骼健康，預(yù)防骨質(zhì)疏松，預(yù)防貧血。

　　3、增強(qiáng)免疫：薺菜中含有多種有機(jī)酸，有助于調(diào)節(jié)體內(nèi)酸堿平衡，增強(qiáng)免疫力。

　　4、促進(jìn)消化：薺菜中含有大量的膳食纖維，有助于促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，預(yù)防便秘。同時(shí)，薺菜中的粗纖維能夠增強(qiáng)大腸蠕動(dòng)，促進(jìn)排泄，從而增進(jìn)新陳代謝。

　　5、利尿消腫：薺菜中的麥角堿類物質(zhì)有助于提高平滑肌、子宮、腸道等器官的收縮力，促進(jìn)體內(nèi)多余水分代謝，從而起到利尿消腫的作用。

　　日常生活中，在補(bǔ)充維生素、蛋白質(zhì)時(shí)，還應(yīng)該適當(dāng)進(jìn)行鍛煉，如慢跑、瑜伽等，有助于身體健康。