通常情況下，小腿外側(cè)疼痛的原因主要與長期站立或受壓、運動勞損、筋膜炎、外傷、腰椎間盤突出等原因有關(guān)，具體解決辦法與根據(jù)具體原因判斷。建議患者及時前往醫(yī)院，遵醫(yī)囑進行治療。具體分析如下：

　　1.長期站立或受壓：長期站立或小腿受壓可能導(dǎo)致局部神經(jīng)受到壓迫，引起小腿外側(cè)疼痛。建議適當(dāng)休息，避免長時間站立或保持同一姿勢。

　　2.運動勞損：劇烈運動后，小腿肌肉可能因勞損而產(chǎn)生疼痛，建議充分休息，進行手法按摩或熱敷，促進乳酸代謝的吸收，減輕酸痛癥狀。

　　3.筋膜炎：平足、敲足等足部結(jié)構(gòu)異?；蛐凶邥r著力不當(dāng)可能引發(fā)筋膜炎，導(dǎo)致小腿外側(cè)疼痛。可以遵醫(yī)囑使用雙氯芬酸鈉緩釋片、布洛芬片、氟比洛芬凝膠貼膏等藥物。

　　4.外傷：小腿外側(cè)受到過度擠壓、碰撞等外傷可能導(dǎo)致局部酸脹、疼痛，建議患者抬高患處，冷敷、熱敷交替使用，同時在專業(yè)醫(yī)生指導(dǎo)下進行治療。

　　5.腰椎間盤突出：腰椎間盤突出可能壓迫神經(jīng)根，導(dǎo)致小腿外側(cè)神經(jīng)支配的肌肉出現(xiàn)疼痛，建議建議患者在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用布洛芬緩釋膠囊、甲鈷胺片、腰痛寧膠囊等藥物緩解病情。

　　在日常生活中，要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，保持充足的休息時間，避免過度勞累。