一般情況下，來姨媽指來月經(jīng)。來月經(jīng)期間不能吃的水果有西瓜、酸梅、獼猴桃、芒果、荔枝等。若有不適，建議及時就醫(yī)，具體分析如下：

　　1、西瓜

　　西瓜的性質(zhì)寒涼，經(jīng)期食用容易導(dǎo)致宮寒，進(jìn)而引發(fā)痛經(jīng)、月經(jīng)量減少等問題。尤其是剛從冰箱里拿出來的西瓜，更應(yīng)避免食用，以免加重子宮受寒的情況。

　　2、酸梅

　　酸梅中含有較多的酸性物質(zhì)或鞣酸，經(jīng)期食用可能會影響身體對鐵元素的吸收，進(jìn)而誘發(fā)缺鐵性貧血，或加重經(jīng)期不適。

　　3、獼猴桃

　　獼猴桃這種高纖維水果雖然對健康有益，但如果在月經(jīng)期間過量食用，可能會刺激腸胃，從而引起腹脹、腹瀉等不適。

　　4、芒果

　　芒果性質(zhì)偏涼，對部分體質(zhì)較為敏感的女性來說，經(jīng)期食用芒果可能會導(dǎo)致血行不暢，從而增加痛經(jīng)的風(fēng)險(xiǎn)或加重痛經(jīng)的癥狀。同時，過量食用芒果還可能影響體質(zhì)，導(dǎo)致月經(jīng)量減少。

　　5、荔枝

　　荔枝屬于熱性水果，女性進(jìn)食后可能導(dǎo)致體內(nèi)的血液循環(huán)加速，使經(jīng)血排出增多，進(jìn)而引發(fā)經(jīng)期延長的現(xiàn)象。若未及時處理，易誘發(fā)婦科炎癥，不利于身體健康。

　　月經(jīng)期間還應(yīng)保持良好的生活習(xí)慣，避免過度勞累和精神壓力，有助于月經(jīng)期的順利度過。