一般情況下，百香果的籽能吃，但要少量吃。具體分析如下：

　　百香果的籽含有豐富的蛋白質、脂肪、纖維素以及多種維生素和礦物質。這些營養(yǎng)成分有助于維持人體的正常生理功能。脂肪則是人體能量的重要來源，同時也參與細胞膜的構成和多種生物活性物質的合成。纖維素則有助于促進腸道蠕動，改善消化功能，預防便秘等腸道問題。此外，百香果的籽還含有多種抗氧化物質，如維生素C、維生素E以及類胡蘿卜素等，能夠清除體內的自由基，減少氧化應激反應，從而有助于延緩衰老、預防疾病。

　　在食用百香果籽時，也需要注意適量原則。過量食用也可能導致消化不良等問題。特別是腸胃功能較弱的人群，應注意控制食用量，以免給身體帶來不必要的負擔。