一般情況下，酸奶過(guò)期了通常不建議喝，可能引起不必要的身體損傷。具體分析如下：

　　酸奶是一種富含益生菌的乳制品，含有蛋白質(zhì)、鈣、維生素B12、益生菌等元素，可以為機(jī)體補(bǔ)充所需營(yíng)養(yǎng)，酸奶過(guò)期了通常不建議喝，這種情況下，酸奶中的乳酸菌可能已經(jīng)失去活性，失去了抑制有害菌生長(zhǎng)的作用。過(guò)期的酸奶還可能滋生有害細(xì)菌，如沙門氏菌、大腸桿菌等，如果不慎飲用，可能出腹脹、腹痛等不適癥狀，引起不必要的身體損傷。

　　酸奶過(guò)期后，其內(nèi)部的微生物可能會(huì)繼續(xù)繁殖，導(dǎo)致酸奶變質(zhì)，如果發(fā)現(xiàn)酸奶顏色變黃、出現(xiàn)絮狀物、氣味變酸等異常變化，應(yīng)立即丟棄，避免食用，以免引起腹瀉、嘔吐等癥狀。

　　購(gòu)買酸奶時(shí)，應(yīng)仔細(xì)查看生產(chǎn)日期和保質(zhì)期，可放進(jìn)冰箱冷藏，建議在保質(zhì)期內(nèi)盡快食用完畢。