一般情況下，酸奶過期了通常不建議喝，可能引起不必要的身體損傷。具體分析如下：

　　酸奶是一種富含益生菌的乳制品，含有蛋白質(zhì)、鈣、維生素B12、益生菌等元素，可以為機體補充所需營養(yǎng)，酸奶過期了通常不建議喝，這種情況下，酸奶中的乳酸菌可能已經(jīng)失去活性，失去了抑制有害菌生長的作用。過期的酸奶還可能滋生有害細菌，如沙門氏菌、大腸桿菌等，如果不慎飲用，可能出腹脹、腹痛等不適癥狀，引起不必要的身體損傷。

　　酸奶過期后，其內(nèi)部的微生物可能會繼續(xù)繁殖，導(dǎo)致酸奶變質(zhì)，如果發(fā)現(xiàn)酸奶顏色變黃、出現(xiàn)絮狀物、氣味變酸等異常變化，應(yīng)立即丟棄，避免食用，以免引起腹瀉、嘔吐等癥狀。

　　購買酸奶時，應(yīng)仔細查看生產(chǎn)日期和保質(zhì)期，可放進冰箱冷藏，建議在保質(zhì)期內(nèi)盡快食用完畢。