通常情況下，胳膊回彎處一伸直就疼可能與肌肉勞損、姿勢(shì)不當(dāng)、軟組織損傷、肌腱炎、關(guān)節(jié)炎等原因有關(guān)，建議患者適當(dāng)休息，適當(dāng)進(jìn)行拉伸運(yùn)動(dòng)，或在醫(yī)生指導(dǎo)下使用塞來(lái)昔布膠囊、消風(fēng)止痛寧膠囊、雙氯芬酸鈉緩釋膠囊等藥物進(jìn)行治療。具體分析如下：

　　1.肌肉勞損：長(zhǎng)時(shí)間使用胳膊進(jìn)行重復(fù)性工作，進(jìn)行劇烈運(yùn)動(dòng)，可能導(dǎo)致胳膊肌肉疲勞和緊張，伸直時(shí)產(chǎn)生疼痛，伴有肌肉酸脹感。建議適當(dāng)休息，進(jìn)行局部熱敷和按摩，緩解疼痛。

　　2.姿勢(shì)不當(dāng)：長(zhǎng)時(shí)間保持不良姿勢(shì)，可能導(dǎo)致胳膊肌肉和關(guān)節(jié)緊張，伸直時(shí)感到疼痛，還伴有頸部、肩部不適。建議調(diào)整姿勢(shì)，避免長(zhǎng)時(shí)間保持同一姿勢(shì)，適當(dāng)進(jìn)行拉伸運(yùn)動(dòng)。

　　3.軟組織損傷：胳膊肘部受到外傷，如扭傷、撞擊等，可能導(dǎo)致軟組織損傷，伸直時(shí)感到疼痛，并伴有局部腫脹、淤青、活動(dòng)受限。建議患者在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用塞來(lái)昔布膠囊、雙氯芬酸鈉緩釋膠囊、舒筋活血片等藥物緩解病情。

　　4.肌腱炎：胳膊肘部的肌腱因勞損、外傷等原因發(fā)生炎癥，伸直時(shí)肌腱受到牽拉導(dǎo)致疼痛，可能伴有局部腫脹、壓痛?；颊咝枰皶r(shí)遵醫(yī)囑使用布洛芬緩釋膠囊、塞來(lái)昔布膠囊、對(duì)乙酰氨基酚片等藥物進(jìn)行治療。

　　5.關(guān)節(jié)炎：膊肘部關(guān)節(jié)因勞損、外傷、退行性變等原因發(fā)生炎癥，伸直時(shí)關(guān)節(jié)受到摩擦引起疼痛，同時(shí)可能伴有關(guān)節(jié)僵硬、腫脹?；颊邞?yīng)在醫(yī)生的建議下使用金天格膠囊、消風(fēng)止痛寧膠囊、鹽酸氨基葡萄糖顆粒等藥物幫助恢復(fù)。

　　在恢復(fù)期間，要及時(shí)為身體補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，適當(dāng)吃雞蛋、排骨等富含營(yíng)養(yǎng)的食物，對(duì)身體恢復(fù)有幫助。