天麻的功效與作用及食用方法有哪些
導(dǎo)讀一般情況下,天麻的功效與作用有平肝熄風(fēng)、鎮(zhèn)靜安神、舒緩筋骨、抗驚厥、調(diào)節(jié)血壓等。食用方法有泡水飲用、燉湯、煮粥、釀酒、研末吞服等。在使用天麻前,需咨詢專業(yè)醫(yī)生或中醫(yī)師的意見(jiàn),以確保用藥安全有效,避免盲目服用引發(fā)身體不良反應(yīng)。...
一般情況下,天麻的功效與作用有平肝熄風(fēng)、鎮(zhèn)靜安神、舒緩筋骨、抗驚厥、調(diào)節(jié)血壓等。食用方法有泡水飲用、燉湯、煮粥、釀酒、研末吞服等。
一、功效與作用
1.平肝熄風(fēng):天麻能夠平抑肝陽(yáng)上亢,可以調(diào)節(jié)人體的氣血運(yùn)行,使氣血不至于上沖頭目,從而緩解因肝風(fēng)引起的各種不適。
2.鎮(zhèn)靜安神:天麻含有的天麻素,具有良好的鎮(zhèn)靜效果,能夠幫助改善睡眠質(zhì)量,減輕焦慮和抑郁狀態(tài),從而改善失眠、多夢(mèng)等問(wèn)題。
3.舒緩筋骨:天麻具有活血祛風(fēng)的功效,可以舒緩筋骨、消腫止痛,常用于治療風(fēng)濕痹痛、疼痛性神經(jīng)病變、肢體麻木等癥狀。
4.抗驚厥:天麻中的有效成分能夠調(diào)節(jié)大腦神經(jīng)元的興奮性,抑制異常放電,從而在一定程度上減少驚厥的發(fā)生頻率和嚴(yán)重程度。
5.調(diào)節(jié)血壓:當(dāng)血壓升高時(shí),天麻可以通過(guò)平肝潛陽(yáng)的作用,使血壓下降。長(zhǎng)期服用還可以平肝益氣,增加冠狀動(dòng)脈血流量,對(duì)心臟有保護(hù)作用。
二、食用方法
1.泡水飲用:將天麻切成薄片,放入杯中,用開(kāi)水沖泡。
2.燉湯:天麻可以與多種食材一起燉湯食用。
3.煮粥:將天麻切片后加入粥中同煮,具有藥膳的功效。
4.釀酒:將天麻加入適量的白酒密封浸泡,能夠強(qiáng)筋壯骨,但需要注意適量飲用。
5.研末吞服:將天麻切成藥片曬干研末,直接用溫開(kāi)水送服。
在使用天麻前,需咨詢專業(yè)醫(yī)生或中醫(yī)師的意見(jiàn),以確保用藥安全有效,避免盲目服用引發(fā)身體不良反應(yīng)。