通常情況下，49歲停經(jīng)了是否能調(diào)理回來(lái)，需根據(jù)停經(jīng)的具體原因來(lái)判斷。若是因壓力、體重波動(dòng)等原因引起的，一般可以恢復(fù)。若是自然絕經(jīng)引起的，則可能不會(huì)恢復(fù)。若有不適，建議及時(shí)就醫(yī)。具體分析如下：

　　如果是壓力、體重波動(dòng)、如甲狀腺功能異?；蛞恍┧幬镆鸬耐＝?jīng)，在消除這些因素后，月經(jīng)周期有可能恢復(fù)正常。通過(guò)減輕壓力、調(diào)整飲食、治療相關(guān)疾病或更換藥物，都可能促使月經(jīng)重新開始。

　　49歲女性正處于圍絕經(jīng)期，卵巢功能會(huì)逐漸衰退，雌激素水平也會(huì)下降，會(huì)自然進(jìn)入絕經(jīng)期。這是正常的生理現(xiàn)象，通常無(wú)需特殊治療，且難以通過(guò)調(diào)理使月經(jīng)恢復(fù)。

　　日常應(yīng)保持規(guī)律作息、均衡飲食、適量運(yùn)動(dòng)等良好的生活習(xí)慣，有助于改善內(nèi)分泌狀態(tài)。