通常情況下，49歲停經了是否能調理回來，需根據(jù)停經的具體原因來判斷。若是因壓力、體重波動等原因引起的，一般可以恢復。若是自然絕經引起的，則可能不會恢復。若有不適，建議及時就醫(yī)。具體分析如下：

　　如果是壓力、體重波動、如甲狀腺功能異?；蛞恍┧幬镆鸬耐＝?，在消除這些因素后，月經周期有可能恢復正常。通過減輕壓力、調整飲食、治療相關疾病或更換藥物，都可能促使月經重新開始。

　　49歲女性正處于圍絕經期，卵巢功能會逐漸衰退，雌激素水平也會下降，會自然進入絕經期。這是正常的生理現(xiàn)象，通常無需特殊治療，且難以通過調理使月經恢復。

　　日常應保持規(guī)律作息、均衡飲食、適量運動等良好的生活習慣，有助于改善內分泌狀態(tài)。