肩膀肌肉跳動頻繁可能是過度疲勞、精神緊張、肌肉勞損、肩關(guān)節(jié)周圍炎、頸椎病等原因引起的，可根據(jù)不同的情況進行處理。具體分析如下：

　　1.過度疲勞：長時間勞動或劇烈運動，肩部肌肉過度疲勞，局部肌肉興奮性增高，從而出現(xiàn)頻繁跳動的現(xiàn)象。建議適當(dāng)休息，可局部按揉，促進肩部肌肉的血液循環(huán)，緩解肌肉疲勞。

　　2.精神緊張：精神高度緊張、焦慮，壓力大，神經(jīng)系統(tǒng)受到影響，肌肉的神經(jīng)調(diào)節(jié)功能出現(xiàn)異常，出現(xiàn)肩部肌肉跳動的情況。建議進行深呼吸練習(xí)、冥想、瑜伽等，放松身心，可幫助緩解癥狀。

　　3.肌肉勞損：重體力勞動過多，或者過度活動肩部，可能導(dǎo)致肌肉勞損，肌肉組織出現(xiàn)異常，可能有頻繁跳動的情況。建議用熱毛巾敷在肩部，改善局部的血液循環(huán)，可緩解不適。

　　4.肩關(guān)節(jié)周圍炎：肩部長期勞損、外傷、受寒等因素可能導(dǎo)致該疾病，肩關(guān)節(jié)周圍組織出現(xiàn)炎癥，炎癥刺激導(dǎo)致肩部肌肉痙攣、疼痛，引起肌肉跳動。建議遵醫(yī)囑使用對乙酰氨基酚片、尼美舒利片等藥物進行改善。

　　5.頸椎?。侯i椎發(fā)生病變，如頸椎間盤突出，可能壓迫支配肩部肌肉的神經(jīng)，導(dǎo)致神經(jīng)傳導(dǎo)異常，肩部肌肉跳動，同時還可能伴有肩部疼痛、麻木等癥狀。建議在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用鹽酸乙哌立松片、萘普生鈉片等藥物緩解癥狀。

　　建議做好日常護理，如果身體出現(xiàn)不適癥狀，盡快前往醫(yī)院就診，然后遵醫(yī)囑進行治療。