一般情況下，暈車指的是暈動病。暈動病可以采取生活與飲食調理、按壓穴位、貼敷療法、前庭康復訓練、藥物治療等方法進行緩解。具體內(nèi)容如下：

　　1、生活與飲食調理：乘車前一天應保證充足的睡眠，避免過度疲勞。乘車前應適量進食清淡易消化的食物，避免過飽或空腹，以減少胃部不適。避免食用油膩、刺激性食物，以免加重暈動病癥狀。要保持輕松愉快的心情，避免過度緊張和焦慮，對暈動病的恐懼可能會加重暈動病的癥狀。

　　2、按壓穴位:人體的一些穴位與身體的平衡和腸胃功能等有關。按壓這些穴位可以調節(jié)身體的氣血運行和神經(jīng)系統(tǒng)功能，起到緩解暈車癥狀的作用。如內(nèi)關穴是常用的防治暈車的穴位，可以調節(jié)心臟和腸胃功能，緩解惡心、嘔吐等癥狀。

　　3、貼敷療法：在乘車前，將生姜片貼敷在神闕穴位置，生姜的刺激性氣味和溫熱作用有助于緩解暈動病癥狀。也可使用風油精涂抹太陽穴，以提神醒腦，緩解暈車不適。

　　4、前庭康復訓練：在日常生活中，進行適當?shù)那巴スδ苡柧殻珙^部運動、平衡練習、轉圈訓練等，以增強前庭系統(tǒng)的適應性。這些訓練應在醫(yī)生指導下進行，以確保安全有效。

　　5、藥物治療：可在乘車前服用抗暈動藥物，如茶苯海明片、苯巴比妥東莨菪堿片、消旋山莨菪堿片等，這些藥物有助于調節(jié)前庭神經(jīng)功能，緩解暈動病癥狀。也可使用暈車貼，將其貼在耳后或其他指定部位，通過皮膚吸收藥物來預防暈車。

　　若暈動病癥狀持續(xù)嚴重或影響日常生活，建議及時就醫(yī)并尋求專業(yè)治療。