一般情況下，紫外線過敏可以采取物理防曬、冷敷緩解、藥物治療、飲食調理、光療與免疫耐受治療等方法。具體內容如下：

　　1、物理防曬：在陽光強烈的時候，紫外線過敏患者應盡量減少外出。如果必須外出，應做好全面的防曬措施，穿戴防曬衣物，如長袖襯衫、長褲、寬檐帽和太陽鏡，以減少皮膚直接暴露在陽光下。

　　2、冷敷緩解：紫外線過敏后，皮膚可能會出現紅腫、瘙癢等癥狀。這時可以使用冷敷來緩解癥狀，用冷水浸濕毛巾或紗布，敷在患處，每次15-20分鐘，每日多次，有助于鎮(zhèn)靜皮膚、減輕炎癥。

　　3、藥物治療：可以在醫(yī)生的指導下服用馬來酸氯苯那敏片、鹽酸西替利嗪片、氯雷他定片等藥物進行抗過敏治療，也可以遵醫(yī)囑使用外用藥物，如氫化可的松乳膏、氧化鋅軟膏、爐甘石洗劑等藥物，可抗過敏。

　　4、飲食調理：紫外線過敏患者平時應多吃西紅柿、檸檬、獼猴桃等富含維生素C的食物，以及核桃、花生、蓮子等富含抗氧化物質的食物，有助于提高皮膚抵抗力。盡量避免食用光敏性食物，如芹菜、香菜、韭菜等感光蔬菜。

　　5、光療與免疫耐受治療：如果是反復發(fā)作的紫外線過敏患者，可以考慮在專業(yè)醫(yī)生的指導下進行光療，逐漸增加對紫外線的耐受性。可以進行窄譜中波紫外線照射治療，起始劑量小，逐漸增加劑量，以達到免疫耐受的目的。

　　在治療過程中，應保持耐心和信心，遵循醫(yī)囑進行治療和調理。同時，定期復查也是非常重要的，以便及時發(fā)現并處理任何情況。