早射即早泄，男性腎虧導(dǎo)致早泄可以通過(guò)調(diào)整飲食、加強(qiáng)鍛煉、藥物治療、心理調(diào)適、性生活調(diào)節(jié)等方式緩解，如有異常，建議及時(shí)就醫(yī)。具體分析如下：

　　1、調(diào)整飲食：增加對(duì)腎臟有益的食物的攝入，如黑豆、黑芝麻、蝦、蟹、堅(jiān)果等。同時(shí)，保持飲食均衡，避免暴飲暴食。

　　2、加強(qiáng)鍛煉：適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)可以促進(jìn)血液循環(huán)和新陳代謝，有利于腎臟健康。建議選擇適合自己的運(yùn)動(dòng)方式，如太極拳、瑜伽、散步等，堅(jiān)持鍛煉以增強(qiáng)身體素質(zhì)。

　　3、藥物治療：在中醫(yī)師的指導(dǎo)下，可以選擇一些具有補(bǔ)腎壯陽(yáng)功效的中成藥如金鎖固精丸、復(fù)方玄駒膠囊、五子衍宗丸等進(jìn)行治療。但藥物使用需謹(jǐn)遵醫(yī)囑，不可自行盲目用藥。

　　4、心理調(diào)適：尋求心理咨詢或心理治療，解決因腎虧引起的焦慮、緊張等心理問(wèn)題，有助于改善早泄癥狀。

　　5、性生活調(diào)節(jié)：合理安排性生活頻率和時(shí)間，避免過(guò)度或不足。與伴侶溝通，共同尋找合適的方法延長(zhǎng)射精時(shí)間，增強(qiáng)性生活的滿意度和舒適度。

　　同時(shí)，建議在生活中保持健康的作息，保證充足的睡眠，改善飲食結(jié)構(gòu)，調(diào)整身體狀態(tài)，維護(hù)身體健康。