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            一覺醒來渾身酸痛無力是怎么回事

            2021-04-15來源:彩牛養(yǎng)生   

            導讀1、勞累過度,如果進行了高強度的勞動、運動后,則會出現(xiàn)渾身酸痛無力的情況。2、骨質疏松,當人體骨鈣含量下降的時候,身體的骨頭會發(fā)生一定的變化。3、缺乏營養(yǎng),當身體營養(yǎng)不良時,肌肉活動能力就會下降。4、氣血不足,使體內血液新陳代謝的速度變慢。...

            一覺醒來渾身酸痛無力,這是一種亞健康狀態(tài);多表現(xiàn)為渾身酸痛、懶、頭暈、腿沉等現(xiàn)象。感覺好像什么也沒干,卻還是很疲勞;而這種疲勞是持續(xù)性的,且很長時間都不能緩解。那么,一覺醒來渾身酸痛無力是怎么回事呢?接下來就為大家解答這個問題。

            一覺醒來渾身酸痛無力是怎么回事

            1、勞累過度

            如果進行了高強度的勞動、運動后,則會出現(xiàn)渾身酸痛無力的情況。因為體內的乳酸堆積,再加上纖維損傷刺激痛覺受體而產生的酸痛無力感。此外,如果四肢酸痛無力并感覺到發(fā)燒、流鼻涕等情況,很可能是感冒引起,應及時就醫(yī)診治。

            2、骨質疏松

            當人體骨鈣含量下降的時候,身體上的骨頭就會發(fā)生一定的變化,這個時候骨質的韌性就會減低,而脆性則會漸漸增加。而此時,一般都會出現(xiàn)渾身酸痛無力的癥狀。如果是因為這種因素導致的話,則需要及時進行補鈣。

            3、缺乏營養(yǎng)

            當身體營養(yǎng)不良時,肌肉活動能力就會下降。如果沒有能量補充,就會出現(xiàn)渾身無力的情況。此外,睡眠是機體進行自我修復的一個過程,能夠消除疲勞。如果長時間的睡眠不足,則會加劇疲勞感,導致身體酸痛無力。

            4、氣血不足

            當人體出現(xiàn)氣血虛弱、氣血不足時,就會使體內血液新陳代謝的速度變慢。而一旦遇到低氣溫的時候,血管就會出現(xiàn)不規(guī)律的收縮,這時體內血液的回流能力就會開始減弱,導致人體血液循環(huán)不暢。從而引起渾身酸痛無力的現(xiàn)象出現(xiàn)。

            以上就是關于一覺醒來渾身酸痛無力是怎么回事的介紹。希望以上內容對您有幫助。

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