一般情況下，大便就在肛門口就是拉不出來可能是飲食不當(dāng)、缺乏運動、便秘、腸道功能紊亂、直腸前突等原因?qū)е碌?。解決方法是需要根據(jù)具體原因來選擇，以達到治療效果。需盡快就醫(yī)，遵醫(yī)囑治療。具體內(nèi)容如下：

　　1、飲食不當(dāng)：過度食用油膩、辛辣或不易消化的食物，以及水分?jǐn)z入不足，都可能導(dǎo)致大便干燥、硬結(jié)，從而在肛門口形成梗阻，難以排出，還伴有腹脹。需調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，增加膳食纖維的攝入，多喝水，保持飲食規(guī)律，以軟化大便并促進腸道蠕動。

　　2、缺乏運動：長期久坐、缺乏運動會導(dǎo)致腸道蠕動減慢，使得大便在腸道內(nèi)停留時間過長，水分被過度吸收，從而變得干燥、硬結(jié)，難以排出，還伴有身體乏力。要增加運動量，如散步、跑步、游泳等，以促進腸道蠕動，改善排便情況。

　　3、便秘：由于長時間不排便，大便在腸道內(nèi)積存時間過長，導(dǎo)致大便內(nèi)水分被吸收，大便過硬，從而影響排出，還伴有腹脹?？勺襻t(yī)囑使用藥物治療，如雙歧桿菌活菌散、醒脾養(yǎng)兒顆粒、四磨湯口服液等，促進腸道蠕動。

　　4、腸道功能紊亂：腸道功能紊亂可能導(dǎo)致腸道蠕動異常，使得大便在腸道內(nèi)停留時間不當(dāng)，或腸道蠕動減弱，導(dǎo)致大便難以排出，還伴有腹脹?？稍卺t(yī)生的指導(dǎo)下使用硫酸阿托品片、消旋山莨菪堿片、匹維溴銨片等藥物治療，以解痙止痛。

　　5、直腸前突：直腸前突是指直腸前壁向陰道方向突出，形成囊袋狀改變。這會導(dǎo)致排便時大便在直腸內(nèi)受阻，難以排出，還伴有肛門墜脹感的癥狀。可在醫(yī)生的指導(dǎo)下選擇括約肌成形術(shù)、經(jīng)肛門吻合器直腸切除術(shù)、經(jīng)陰道后壁切開修補術(shù)等方式進行治療。

　　平時保持良好的生活習(xí)慣和飲食習(xí)慣，是預(yù)防該癥狀的重要方法。