一般情況下，鐵蛋白低可以吃紅肉、禽類、豆類、菠菜、干果類等食物來補(bǔ)充。也可以遵醫(yī)囑吃硫酸亞鐵片、葡萄糖酸亞鐵糖漿、右旋糖酐鐵分散片、琥珀酸亞鐵片、蛋白琥珀酸鐵口服溶液等藥物來補(bǔ)充。如果存在其他身體不適癥狀，建議及時(shí)前往醫(yī)院進(jìn)行治療。具體分析如下：

一、食物

　　1、牛肉：牛肉富含血紅素鐵，這種形式的元素比較容易被人體吸收?？梢酝ㄟ^燉煮、炒制等方式烹飪，如胡蘿卜燉牛肉、青椒炒肉絲等。

　　2、雞肉：雞肉含有豐富的鐵元素，適量進(jìn)食可以有效補(bǔ)充鐵蛋白。平時(shí)可以煲湯或者烤制，既營(yíng)養(yǎng)，口感也豐富。

　　3、豆類：豆類含有一定的非血紅素鐵，是很好的鐵元素來源。適量進(jìn)食不僅能補(bǔ)充鐵蛋白，還能提供植物蛋白等其他營(yíng)養(yǎng)成分?？梢灾谱鞒啥?jié){、熬粥，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值比較豐富。

　　4、綠葉蔬菜：綠葉蔬菜也是鐵元素的豐富來源，如菠菜、薺菜、莧菜等，都可以對(duì)補(bǔ)充鐵蛋白有一定的幫助?？梢酝ㄟ^清炒、涼拌等方式烹飪。

　　5、干果類：比如葡萄干、紅棗、桂圓等，都屬于含鐵量較多的食物，適量進(jìn)食可以幫助患者補(bǔ)充鐵元素，從而使鐵蛋白升高。一般可以直接食用，也可以熬粥食用。

二、藥物

　　1、硫酸亞鐵片：硫酸亞鐵片是一種常見的補(bǔ)血藥物，其有利于促進(jìn)體內(nèi)血紅蛋白的合成，從而改善鐵蛋白偏低的情況。

　　2、葡萄糖酸亞鐵糖漿：該藥物具有補(bǔ)充鐵元素的作用，主要用于治療缺鐵性貧血等癥狀，對(duì)營(yíng)養(yǎng)不良、孕婦、哺乳期女性等引起的缺鐵性貧血有較好的治療效果。

　　3、右旋糖酐鐵分散片：右旋糖酐鐵分散片不僅可以補(bǔ)充鐵元素，還能促進(jìn)鐵的吸收，從而達(dá)到改善鐵蛋白偏低的癥狀。

　　4、琥珀酸亞鐵片：該藥物具有較好的補(bǔ)給作用，其能補(bǔ)充鐵蛋白，同時(shí)改善患者出現(xiàn)的頭暈或頭痛的癥狀。服用該藥物后，會(huì)進(jìn)入人體血液形成血清鐵，參與形成血紅蛋白，從而改善貧血的癥狀。

　　5、蛋白琥珀酸鐵口服溶液：鐵蛋白有貯存、吸收、釋放鐵的作用，蛋白琥珀酸鐵口服溶液則可以在一定程度上補(bǔ)充鐵蛋白，對(duì)人體有一定好處。

　　在日常生活中，鐵蛋白低的患者要注意保持均衡飲食，避免挑食、偏食。同時(shí)，如果正在補(bǔ)充鐵劑，建議隔一段時(shí)間后，要注意復(fù)查鐵蛋白水平，觀察治療效果。