一般情況下，經(jīng)期女性若希望增加月經(jīng)量，可以選擇飲用紅糖水、紅棗枸杞茶、當(dāng)歸茶、山楂水、益母草茶等五種飲品，促進(jìn)經(jīng)血排出、增加月經(jīng)量。具體分析如下：

　　1、紅糖水

　　紅糖水具有活血養(yǎng)血的作用，能夠促使淤血排出，從而增加月經(jīng)量。同時，還能起到暖胃的效果，對經(jīng)期女性有一定的好處，建議在月經(jīng)初期開始飲用。

　　2、紅棗枸杞茶

　　紅棗和枸杞是養(yǎng)氣補(bǔ)血的黃金搭檔。紅棗富含維生素、礦物質(zhì)等營養(yǎng)成分，能增強(qiáng)免疫力，改善輕度貧血癥狀；枸杞則含有抗氧化成分，能促進(jìn)血液循環(huán)。常喝紅棗枸杞飲，能改善貧血狀況，進(jìn)而增加月經(jīng)量。

　　3、當(dāng)歸茶

　　當(dāng)歸具有補(bǔ)血活血的功效，可以促進(jìn)血液循環(huán)，改善月經(jīng)不調(diào)的癥狀。在經(jīng)期適量飲用當(dāng)歸茶，有助于增加月經(jīng)量。

　　4、山楂水

　　山楂具有活血化瘀的作用，能夠促進(jìn)經(jīng)血排出。經(jīng)期適量食用山楂粥或山楂水，有助于增加月經(jīng)量。

　　5、益母草茶

　　益母草具有活血祛瘀、調(diào)經(jīng)止痛的功效。適量飲用服用益母草茶，能有效改善經(jīng)期月經(jīng)量少、淋漓不凈等癥狀。

　　在經(jīng)期應(yīng)注意保暖、注意個人衛(wèi)生、注意休息、保證營養(yǎng)均衡等，以免出現(xiàn)其他不良癥狀。