氯化鈉的功效與作用一般有維持體液平衡、促進(jìn)神經(jīng)傳導(dǎo)、促進(jìn)消化、防止脫水、調(diào)味等。具體分析如下：

　　1.維持體液平衡：氯化鈉是人體內(nèi)電解質(zhì)的重要組成部分，能夠幫助維持細(xì)胞內(nèi)外液體的平衡。

　　2.促進(jìn)神經(jīng)傳導(dǎo)：神經(jīng)元接收到刺激時(shí)，鈉離子會迅速流入細(xì)胞，導(dǎo)致電位變化，從而產(chǎn)生動作電位，從而促進(jìn)神經(jīng)傳導(dǎo)。

　　3.促進(jìn)消化：適量的氯化鈉能夠刺激胃黏膜，促進(jìn)胃酸的分泌，進(jìn)而幫助消化食物。

　　4.防止脫水：及時(shí)補(bǔ)充氯化鈉，可以幫助恢復(fù)水分和電解質(zhì)的平衡，防止脫水。

　　5.調(diào)味：氯化鈉是常用的食品調(diào)味劑，可以增強(qiáng)食物的風(fēng)味，還能幫助改善食欲，更有進(jìn)食欲望。

　　建議適量補(bǔ)充氯化鈉，不可隨意攝入。日常要注意飲食的均衡，還要注意適當(dāng)運(yùn)動，有助于健康。