一般情況下，睡覺就一直做夢可能與壓力大、不良生活習慣、阻塞性睡眠呼吸暫停低通氣綜合征、焦慮癥、抑郁癥等因素有關。建議及時就醫(yī)，在醫(yī)生的指導下采用一般治療、藥物治療等方法進行治療。具體分析如下：

　　1、壓力大

　　生活或工作中的壓力會增加大腦活動，大腦的皮質醇水平升高，導致失眠多夢。采取放松技巧，如深呼吸、冥想或瑜伽，幫助減輕壓力。

　　2、不良生活習慣

　　不良的生活習慣，如睡前過度使用電子設備、飲食過飽或饑餓、飲用含咖啡因的飲料等，以及睡眠環(huán)境的不適宜，如噪音、光線過強等，都可能導致睡覺就做夢。建立健康的睡眠習慣，如睡前避免使用電子設備、保持適宜的飲食和飲水量、確保睡眠環(huán)境安靜舒適等，有助于減少多夢現(xiàn)象。

　　3、阻塞性睡眠呼吸暫停低通氣綜合征

　　肥胖、年齡和性別、家族史、飲酒與藥物、吸煙等容易引起阻塞性睡眠呼吸暫停低通氣綜合征。阻塞性睡眠呼吸暫停低通氣綜合征會導致夜間反復醒來，打斷正常的睡眠周期，導致更多的夢境產生。可能伴隨打鼾、呼吸暫停、白天嗜睡等癥狀。患者可遵醫(yī)囑使用艾司唑侖片、香菊膠囊、通竅鼻炎片等藥物進行治療。

　　4、焦慮癥

　　外傷、壓力、藥物和酒精使用、不良健康狀況等因素可能導致焦慮癥。大腦中的應激反應系統(tǒng)持續(xù)激活，導致心跳加速、肌肉緊張，難以放松進入深度睡眠，頻繁做夢?？赡馨橛羞^度擔憂、恐懼、易怒、難以集中注意力等癥狀。可在醫(yī)生指導下使用鹽酸舍曲林膠囊、奧氮平氟西汀膠囊、鹽酸文拉法辛緩釋膠囊等藥物進行緩解。

　　5、抑郁癥

　　生活變故、社會環(huán)境因素、疾病、遺傳、性格特點等可能引起抑郁癥。抑郁癥會影響大腦中的神經遞質平衡，特別是影響與情緒調節(jié)和睡眠相關的神經遞質，導致睡眠質量下降，睡覺就做夢?？赡馨殡S情緒低落、興趣喪失、自責等癥狀?；颊呖勺襻t(yī)囑使用帕羅西汀片、馬來酸氟伏沙明片、氟西汀膠囊等藥物進行治療。

　　建立良好的睡眠衛(wèi)生習慣，如保持舒適的睡眠環(huán)境，避免晚上攝入咖啡因，有助于改善睡眠質量。