一般情況下，黑苦蕎茶可以天天喝，但需要適量。具體分析如下：

　　黑苦蕎茶中含有豐富的生物類黃酮、微量元素、氨基酸和膳食纖維，這些成分對身體有益，具有調(diào)節(jié)血糖、血脂，改善胃腸道功能，抗氧化，改善微循環(huán)等多種功效。每天適量飲用黑苦蕎茶，可以幫助軟化血管，降低動脈粥樣硬化風(fēng)險，并有助于食物的消化和吸收，減少便秘情況的發(fā)生。

　　但黑苦蕎茶屬于寒性茶品，過量飲用可能會對身體造成一定的負(fù)擔(dān)。特別是體質(zhì)偏寒、脾胃虛寒的人群，長期過量飲用可能會加重身體寒意，導(dǎo)致手腳冰涼、腹瀉不止等不適癥狀。

　　平時飲用黑苦蕎茶時，應(yīng)注意適量，并根據(jù)自身體質(zhì)情況來決定飲用量和頻率。同時，保持均衡飲食，留意身體反應(yīng)，如有不適及時調(diào)整。