一般情況下，肝火旺盛是否能自愈，主要取決于肝火旺盛的程度。若是輕微的肝火旺盛，一般是能自愈的；但若是嚴(yán)重的肝火旺盛，則可能不會(huì)自愈。如果出現(xiàn)不適癥狀，建議及時(shí)就醫(yī)治療。具體分析如下：

　　如果只是輕微的肝火旺盛，是由短期的情緒波動(dòng)或飲食不當(dāng)引起，并得到了有效治療，這種情況下是能治愈的。通過自身調(diào)節(jié)，并適當(dāng)進(jìn)行體育鍛煉，多數(shù)情況下可以自行緩解。

　　如果是較為嚴(yán)重的肝火旺盛，并伴隨有肝炎、脂肪肝等疾病，或長(zhǎng)期處于高壓狀態(tài)，未能得到及時(shí)調(diào)整和治療，這種情況下是不能自愈的。需要尋求專業(yè)中醫(yī)師的幫助，通過中藥調(diào)理、針灸、拔罐等治療方法進(jìn)行治療。

　　平時(shí)需注意保持情緒穩(wěn)定，避免長(zhǎng)期壓力過大，合理膳食，減少辛辣、油膩食物攝入，同時(shí)增加日常活動(dòng)量，促進(jìn)身體新陳代謝與氣血循環(huán)，以預(yù)防和緩解肝火旺盛的情況。