一般情況下，北沙參是一種常見的中草藥，對人體好處較多。北沙參的功效與作用有滋陰潤燥、潤肺止咳、益胃生津、改善皮膚狀態(tài)、增強免疫力等。具體分析如下：

　　1、滋陰潤燥

　　北沙參具有滋陰潤燥的功效，能夠滋潤體內(nèi)的陰液，緩解陰虛體質(zhì)引起的口干、口渴、咽喉干燥、燥熱等癥狀。

　　2、潤肺止咳

　　北沙參有清肺潤肺的功效，能夠滋潤肺部黏膜，緩解肺熱相關的病癥，如咳嗽、咳痰、痰液黏稠、呼吸急促等。

　　3、益胃生津

　　北沙參中的多糖、生物堿等成分有刺激胃液分泌的作用，能夠促進腸胃蠕動，緩解胃陰不足所引起的病癥，如食欲不振、惡心、嘔吐、腹脹、消化不良等。

　　4、改善皮膚狀態(tài)

　　北沙參中的黃酮類和多酚類物質(zhì)有抗氧化作用，能夠輔助清除人體自由基，減少氧化物對人體的傷害。有助于延緩細胞衰老，輔助改善皮膚狀態(tài)。

　　5、增強免疫力

　　北沙參含有豐富的礦物質(zhì)、多糖等物質(zhì)，能夠調(diào)節(jié)免疫系統(tǒng)，提高機體免疫力，從而加強身體抵抗疾病的能力，減少發(fā)病的幾率。

　　需注意，雖然北沙參營養(yǎng)豐富，但應限制食用量，避免進食過多引起不適。同時，特殊體質(zhì)者服用北沙參前應咨詢醫(yī)生，以免使用不當危害身體健康。