一般情況下，盤腿坐對膝蓋可能產(chǎn)生損傷。若有不適，建議及時就醫(yī)。具體分析如下：

　　盤腿坐時，膝關(guān)節(jié)處于屈曲狀態(tài)，且由于重力的作用，膝關(guān)節(jié)會承受下沉的力量，導(dǎo)致內(nèi)外側(cè)受力不均勻。長時間保持這種姿勢，可能會增加關(guān)節(jié)壓力，磨損膝關(guān)節(jié)軟骨，影響關(guān)節(jié)活動度，甚至造成關(guān)節(jié)僵硬、骨關(guān)節(jié)炎等。此外，盤腿坐還可能影響膝關(guān)節(jié)的形態(tài)，導(dǎo)致關(guān)節(jié)外翻，從而影響腿型。但如果盤腿坐的時間較短，且姿勢正確，可能不會對膝關(guān)節(jié)造成明顯損傷。

　　為了避免盤腿坐對膝蓋的損傷，建議保持正確的坐姿，不要長時間保持同一姿勢，適當(dāng)休息和活動肢體。同時，對已經(jīng)存在膝關(guān)節(jié)疾病的人群，應(yīng)避免盤腿坐或咨詢醫(yī)生意見。在日常生活中，還應(yīng)加強體育鍛煉，提高身體素質(zhì)，以減少運動損傷的風(fēng)險。