一般情況下，體重180斤的人在跑步時，可能會傷膝蓋。若有不適，建議及時就醫(yī)。具體分析如下：

　　因為相較于正常體重者，體重180斤的人在跑步時，其膝關(guān)節(jié)需要承受更大的壓力，這種壓力在長期或高強度的跑步過程中，可能會導(dǎo)致關(guān)節(jié)軟骨磨損、半月板損傷等問題，從而增加膝蓋受傷的風(fēng)險。但這并不意味著體重180斤的人就不能跑步。通過采取一些措施，可以有效降低跑步對膝蓋的傷害風(fēng)險。例如，選擇合適的跑鞋，以提供良好的支撐和緩沖；控制跑步強度和時間，避免過度疲勞；在跑步前做好充分的熱身運動，以增加肌肉溫度，減少肌肉粘滯性，從而保護(hù)膝關(guān)節(jié)。

　　建議通過合理飲食和適量運動，如游泳、騎自行車等低沖擊力運動，來實現(xiàn)健康體重管理，從而降低跑步對膝蓋的損傷風(fēng)險。