一般情況下，沒有“吃什么壯陽最快”這一說法。吃生蠔、羊肉、牛肉、韭菜、大蔥等食物能夠壯陽，也可在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用金匱腎氣丸、右歸丸、五子衍宗丸、六味地黃丸、復(fù)方玄駒膠囊等藥物壯陽。具體內(nèi)容如下：

　　一、食物

　　1、生蠔：生蠔富含鋅元素，有助于合成男性荷爾蒙，維持前列腺正常運作。同時，生蠔還含有多種營養(yǎng)物質(zhì)，能夠增強性功能，達(dá)到壯陽的作用。

　　2、羊肉：羊肉是一種溫?zé)嵝缘氖澄铮哂袦刂薪∑?、補腎壯陽的功效。其含有的蛋白質(zhì)是優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，能夠為身體提供能量和營養(yǎng)，有助于增強男性的體力。

　　3、牛肉：牛肉富含蛋白質(zhì)、脂肪、鈣、維生素等營養(yǎng)元素，這些物質(zhì)有助于增強身體素質(zhì)，進(jìn)而對性功能產(chǎn)生積極影響。

　　4、韭菜：含有豐富的營養(yǎng)成分。韭菜中的硫化物具有一定的補腎壯陽作用，能夠幫助促進(jìn)人體的血液循環(huán)，對改善男性生殖系統(tǒng)的血液供應(yīng)有一定的幫助，對壯陽有積極意義。

　　5、大蔥：大蔥富含多種營養(yǎng)物質(zhì)，能舒張血管，促進(jìn)血液循環(huán)。此外，大蔥中的各種維生素能保證人體激素正常分泌，還能有效刺激性欲，從而起到壯陽的作用。

　　二、藥物

　　1、金匱腎氣丸：該藥物主要用于治療腎陽虛證，能溫補腎陽、化氣行水，對腎虛水腫、腰膝酸軟等癥狀有較好療效。

　　2、右歸丸：該藥物能夠溫補腎陽、填精止遺，對腎陽不足、命門火衰所致的多種癥狀如性欲低下、尿頻等有一定效果。

　　3、五子衍宗丸：該藥物具有補腎益精的作用，可用于治療腎虛精虧所致的陽痿不育、遺精早泄等癥狀。

　　4、六味地黃丸：雖然六味地黃丸更多被認(rèn)為是滋陰藥物，但其也具有一定的補腎助陽作用，尤其適用于陰虛火旺的患者。

　　5、復(fù)方玄駒膠囊：該藥物主要用于治療腎陽虛型的風(fēng)濕痹痛，同時也可提高精液質(zhì)量，并在一定程度上增強性能力。

　　除了食用食物和藥物外，還應(yīng)注重保持良好的生活習(xí)慣和心態(tài)。