一般情況下，并沒(méi)有“菊花和什么搭配最好”的說(shuō)法，菊花可以和枸杞、蜂蜜、綠茶、紅棗、蓮子等食材搭配。具體分析如下：

　　1、枸杞：枸杞具有滋補(bǔ)肝腎、明目的作用，與菊花一起泡水飲用，可以增強(qiáng)護(hù)眼效果，適合長(zhǎng)時(shí)間使用電腦的人群。

　　2、蜂蜜：蜂蜜中含有糖類、維生素等營(yíng)養(yǎng)成分，與菊花搭配泡茶，不僅能增添茶的口感，還能潤(rùn)肺止咳、潤(rùn)腸通便，并且口感也比較好。

　　3、綠茶：綠茶含有豐富的抗氧化成分，與菊花搭配飲用，不僅能清熱解毒，還能提神醒腦，適合工作學(xué)習(xí)時(shí)飲用。

　　4、紅棗：紅棗富含鐵質(zhì)，具有補(bǔ)血安神的功效，和菊花一起泡水喝，能夠滋補(bǔ)氣血、美容養(yǎng)顏。同時(shí)還能補(bǔ)充身體鐵質(zhì)，預(yù)防缺鐵性貧血。

　　5、蓮子：蓮子的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值較高，具有補(bǔ)脾止瀉、養(yǎng)心安神的功效，與菊花搭配食用，有助于改善睡眠質(zhì)量，幫助緩解失眠癥狀。

　　如果需要使用菊花配伍，應(yīng)在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行搭配。平時(shí)要保證均衡飲食，多吃新鮮的蔬菜、水果，更有助于身體健康。